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diététicienne-nutritionniste & naturopathie

Alimentation bienfaisante & bienveillante

nutrition holistique

[ny.tʁi.sjɔ̃ ɔ.lis.tik] groupe nominal féminin

L'approche holistique de la nutrition propose de placer le patient, dans toute sa complexité, au coeur de la prise en charge. Elle a pour vocation d'équilibrer les plans physique, mental et psychique en offrant les clefs d'une vie saine, harmonieuse et épanouie.
Ensemble, nous étudions tous les facteurs qui conditionnent votre comportement alimentaire et recherchons en profondeur la source de potentiels déséquilibres afin d'en traiter les causes plutôt que les symptômes.
L"approche holistique ne se limite pas à la nutrition : outre la mise en place d'un programme alimentaire adapté, elle offre également de nombreuses ressources pour améliorer son hygiène de vie.

De quoi ai-je faim ?
Qu'est-ce qui nourrit ma vie ?

LES PILIERS DE MON ACCOMPAGNEMENT

1.

nutrition

Se reconnecter aux messages du corps vers une alimentation consciente et intuitive. Mettre en place un régime sur-mesure, sain, varié.

2.

émotions

Echanger, partager, se confier. Se sentir accompagné.e et écouté.e dans une atmosphère bienveillante propice à l'équilibre émotionnel..

3.

PLaisir

Placer le plaisir gustatif et le bien-être au coeur de la prise en charge pour ancrer de nouvelles habitudes et automatismes de façon durable.

4.

NATUROPATHIE

Mobiliser de nombreux outils naturo afin de traiter les causes de certains maux de façon douce et naturelle.

CONSULTATIONS INDIVIDUELLES

Quel que soit le motif de la consultation, je vous propose une prise en charge globale et individualisée pour des changements sur le long terme.

Mon approche s’intéresse ainsi à tous les éléments qui conditionnent votre comportement alimentaire : facteurs physiologiques, culturels ou environnementaux mais également émotions, sentiments et philosophies de vie. Une méthode bienveillante qui repose sur une alimentation consciente et intuitive pour équilibrer santé physique et mentale. Un accompagnement régulier, en confiance, afin de pérenniser les résultats.

DÉCOUVRIR

ATELIERS & CONFÉRENCES

Je vous propose régulièrement des ateliers de cuisine et conférences en ligne autour d'une thématique.

Sommeil, tabac, stress, problèmes de peau, pathologies, troubles du cycle menstruel... nombreux sont les maux pouvant être atténués par de bonnes pratiques en terme d'hygiène de vie.

Un temps pour apprendre, échanger et semer les premières graines du changement vers une vie plus équilibrée.

PLANNING

AUTRES PRESTATIONS

❁ Création de contenu pour les réseaux sociaux.

❁ Actions de prévention et d'éducation nutritionnelle en établissements scolaires et entreprises.

❁ Elaboration de plans alimentaires, menus et conseils diététiques pour les entreprises de la restauration.

❁ Rédaction d'articles nutritionnels pour la presse écrite et internet.

❁ Coaching courses et décryptage des étiquettes.

❁ Elaboration de recettes sur-mesure pour les particuliers.

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